Sanfte Kraft im ChiLoft in Fürstenfeldbruck
Ab Oktober 2026 unterrichte ich Mittwochs von 10:00 - 11:15 Uhr im ChiLoft in FFB
Yoga bei Krebs & Fatigue
Diese Yogastunde ist ein sicherer Raum für Menschen mit einer oder nach einer Krebserkrankung und chronischer Erschöpfung (Fatigue). Egal, ob du mitten in der Therapie stehst oder danach zurück in deine Kraft finden möchtest - du bist hier genau richtig. Jedes Level und jede Tagesform ist willkommen.
Was dich erwartet:
In dieser Stunde gibt es keinen Leistungsdruck und kein "Höher, Schneller, Weiter". Wir passen die Übungen ganz an deine aktuelle Energie und deine vorhandenen Einschränkungen an. Der Fokus liegt auf sanfter Bewegung, Linderung, tiefer Entspannung und dem Wiederaufbau von Wohlbefinden und Vertrauen in deinen Körper.
- Sanfte Bewegungen: Mobilisation & sanfte Kräftigung der Gelenke und Muskeln ohne Erschöpfung.
- Atemübungen (Pranayama), Meditation und Mantras: Zur Beruhigung des Geistes, des Nervensystems und für mehr Lebensenergie.
- Hilfsmittel: Wir nutzen Kissen, Decken und Blöcke, um den Körper optimal zu unterstützen. Sowie hochwertige ätherische Öle, um deinen Geist und die Lebensenergie zu fördern.
Deine Vorteile:
- Energie tanken: Sanfte Wege aus der chronischen Erschöpfung.
- Gemeinschaft: Austausch mit Menschen in ähnlichen Lebenslagen
- Selbstfürsorge: Ein geschützter Ort nur für dich und dein Wohlbefinden.
Kosten
Bitte über das Kontaktformular
oder per Mail an alexandra@btys-yoga.de
Wo: Ludwigstr. 4, 82256 Fürstenfeldbruck